🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт
TH
Tommy Haku

Упражнения1 для укрепления спины и брюшного пресса?

Регина
Регина

Прес-скручивание поднятие ног

Ма
Мария

http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPi...

Евгений
Евгений

Спина---римский стул,становая,подтягивания,тяга гантелей к поясу,тяга штанги к поясу и т.п. Прес-скручивание поднятие ног

Похожие вопросы
Нужны ли углеводы для брюшного пресса ?
можно ли полностью опускать спину на скамье для пресса изогнутой?
Почему важно качать брюшной пресс? Почему хорошо развитые мышцы брюшного пресса важны для женского организма?
подскажите упражнения для укрепления мышц спины???
Какое самое эффективное упражнение для укрепления спины, чтобы потом можно было со штангой заниматся?
Посоветуйте эффективную программу тренировок брюшного пресса
Упражнения для укрепления спины и брюшного пресса?
как накачать мышцы брюшного пресса
У кого есть хорошие упражнения для подтяжки брюшного пресса?)
Как убрать подкожный жир для брюшного пресса???