Подскажите, может у кого было такое? Что это может быть?

Проснулась утром, боли в животе при повороте на бок... .

больно было встать с кровати, когда кашляешь больно, больно когда руки вверх поднимаешь, прыгать, когда напрягаешь живот в общем. В спокойном состоянии когда просто лежишь, стоишь или сидишь не болит, ходить кстати не больно тоже. Скажите, что это может быть. К врачу пока не хочу обращаться может пройдет, первый раз такое прям..