ВП
Владислав Плотников
стань бодибилдером
Первый шаг - выключить комп и выбросить из головы глупые вопросы !
в идеале только спать жрать и качаться!!
спортом занимайся!!
снять костюм спайдермена и заняться спортом
Записаться в зал для начала
ты слишкон перекаченый тебе не надо качаться
желание
Всё очень просто нужно лишь много качаться и знать немного как и что.
Нужно очень долго и упорно над собой работать.
Бодибилдинг рулит.