⇢ СБ
Светлана Белозёрова
Скажите, почему поперечн. шпагат - это ТАК больно ?!
Я на него почти сажусь, каких то 15 - 10 см не хватает . Но почему это так больно ?
возможно ли сесть на него вообще без боли ?
Мухтар Абу Али Сулеменов
Нет не возможно, самое тяжёлое осадить 10-15 см
ЛМ
Людмила Малинина
Необходим предварительный разогрев мышц и связок. Посмотри ролик в тему https://www.youtube.com/watch?v=bMLEOTF6Q0k Желаю успехов.
Похожие вопросы