⇢ 
Руфат Гулиев
Как питаться маленькими порциями? Дробное питание.
Только посоветуйте так чтобы небыло недоедания. Ну всмысле чтоб вес не терял.
Katya
Смысл в том, чтобы не растягивать желудок и таким образом не увеличивать чувство голода.
Чтобы предотвратить растяжение, за раз нужно съедать не более стакана пищи. Количество приёмов пищи в сутки не ограничено, по желанию
Похожие вопросы