⇢ ЮВ
Юля Веденина
LL
Lestrigon Lestrigon
оденься потеплее и минут 10 вполне хватит, главное вспотеть, чем сильнее тем лучше.
ИТ
Ирина Тачкова
От часа до полтора.
Евгения
Утром до завтрака 30 минут пробежки самое то. И завтракать надо с 6.00 до 9.00 усваиваются витамины и минералы, а жиры уходят.
..
...я.... ....я....
1000 минут.
МС
Михаил Сергеев
Жрать меньше надо...
ВВ
Варвара Варя Саргсян
А как вы думаете?
Для начала нужно просто выйти на пробежку. А потом можно наблюдать за общим самочувствием.
Ан
Анюта
час - полтора
три раза в неделю
это для взрослых...
а в 11 лет Тебе и по часу достаточно...
но лучше: запишись в секцию по легкой атлетике...
там тренер всему и научит...
 |
Похожие вопросы