можно ли есть чечевицу перед фитнесом?

Если правильно приготовмли, то да.
Но лучше не рисковать, некоторые неудобства в организме всё равно будут ощущаться)))

Чечевицу есть перед фитнесом можно)) Она очень питательна, поскольку содержит растительный белок и большое количество сложных углеводов, но при этом в них в них практически не содержится жира.