⇢ ММ
Матрасы Мебель
АХ
Александр Харитонов
никак
ЕК
Елена Котрухова
ЗА НЕДЕЛЮ НЕРЕАЛЬНО, ПРОСТО УСЕРДНО ТРЕНИРУЙСЯ.
РФ
Роман Фадеев
а до этого всё устраивало!? 
АИ
Алина Иванова
Протеинами)
Владимир Виноградов
если не жирный, и хоть как - то физ. развит, то примерно месяц с протеинами, а без я от нехер делать качал пол года
АП
Анна Павлова
Если ты не супермен, то никак.
Дархан
За неделю можно только выбиться из сил, но "накачать" пресс как и другую часть тела - попробуйте! Потом поделитесь своим опытом.
ВЯ
Вера Яковлева
Дружище, естественно, пресс за неделю накачать не получится. Но если уж хочешь, чтобы у тебя его было отчетливо видно - просто попробуй хорошенько просушиться. Это наиболее быстрый способ "проглянуть" пресс 
Пы. Сы: Поищи в интернете "Как правильно сушиться", я расписывать подробно не буду, уж больно много получится
АР
Анна Романова Ширшова
ахахах за неделю ) ну ну !
На
Надежда
за неделю? мало времени
Кристина Кристина
в сказке или фантастике попасть на планету где гравитация в два раза больше!
Похожие вопросы