⇢ 
Иван
Как тренировать мышцу на кисти, в виде холма между большим и указательным пальцами?
И почему она у меня гораздо больше чем у остальных?
Ольга Сергеичева - Сах
ну это как бы не мышца, а сухожилие связка, тренировать можно при помощи есть такие для сжатая карманные тренажеры они укрепляют и кисть, (хватку) и часть руки от кисти до локтя
КП
Кирилл Павлов
Таскай по залу диски от штанги (только тяжелые), зажав их между пальцами...
Похожие вопросы