Как накачать грудь она не растет

Question

Проблема в том что грудь не хочет расти! Делаю много всего ( жимы, разводки кроссоверы И так далее! Жим 125 на раз! Рабочий 90-100!рост 181 вес 85. По технике все хорошо. Не знаю что не так! Тренера говорили что плечи чуть поданы вперед, но нечего конкретного не говорили, кушаю, плюс спорт Пит все виды! 19 лет! Может кто сталкивался с такой проблемой, есть какой нибудь может комплекс? Грудь развита только та часть которая ближе к плечу!

Этери Циклаури · Accepted Answer

попробуй делать неделю пампинга\неделю силовую

Михаил Беляков · Answer

неделя не даст результату, месяц пампингуй и месяц силову!

Тимофей Мешков · Answer

разнообразь тенировки! чередуй легкие и тяжелые трени, циклируй нагрузки-месяц пампинг и месяц на массу! может потому что много всего упражнений! достаточно 2 базовых упражнений в 5 подходах или 3 в 3 подходах с большим рабочим весом! кросоверы на рельеф только-доводка формы подтяжка слабых мест

Максим Лямин · Answer

Если уж так сильно хочешь ...пожуй ХИМИИ

Павел Братышев · Answer

Возможно ещё время по возрасту не пришло