протеин или гейнер?)) ) на фотке я так вот прот или гейнер? ) набор мыш массы нужен)

Многие мужчины больше отдают предпочтение гейнеру
__________________________________________________________
Протеин – это высокобелковые смеси, в которых практически не содержатся углеводы и жиры. Гейнер – в отличие от протеина, состоит в основном из углеводов и считается высококалорийной смесью.
Выбор добавки должен зависеть в первую очередь от типа телосложения бодибилдера. Если спортсмен худощав, то ему подойдет гейнер с большим содержанием углеводов, склонным к полноте лучше приобрести сывороточный протеин. Гейнеры удобны тем, что они вполне могут заменить прием епищи. Если у вас нет возможности или времени перекусить, то вполне можно подкрепиться и гейнер-коктейлем. Разбираться же в том, что лучше протеин или гейнер, не имеет смысла, так как каждый из них имеет свои преимущества. И хотя, исходя из состава, кажется, что гейнер лучше (так как в нем уже содержатся все витамины и углеводы) , в некоторых случаях протеин для спортсменов незаменим. Правильно подобрать добавку помогут специалисты нашего магазина спортивного питания. Ведь без профессиональной консультации специалиста начинающему атлету сделать выбор затруднительно.