Сергей Калинин
Сколько триптофана в овсяных хлопьях "Геркулес" на 100 г?
В овсяной крупе и овсяных хлопьях одинаковое кол-во триптофана?
В овсяной крупе и овсяных хлопьях одинаковое кол-во триптофана?
~234 мг на 100 грамм сухих хлопьев.
Все еще зависит от исходного сырья, места произрастания овса и других факторов.
160 мг, это мало ешь арахис там 750 мг.
Какой там триптофан... Индейку кушайте.