Сколько надо заниматься в день, чтобы привести себя в форму? Работа сидячая и год лени аукнулся лишними кг.

Question

Любовь Ряскина · Accepted Answer

Для начала пол часа в день будет норм. Но это смотря чем и как заниматься.

Алексей Молчанов · Answer

привести себя в форму -понятие растяжимое. но в любом случае не меньше 40 минут.

Лариса Панкова · Answer

Пол часа наклонов в одежде за уши для тали и пресса .

Юля · Answer

как и всем 45 минут-1 час

Сергей · Answer

Согласен с португальцем.