⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Дарья Гахария

Список упражнений на мышцы трицепса, бицепса, пресса 13 лет

P.SЗанимаюсь футболом нужно мышцы немного накачать список на месяц. Заранее спс)

распиши что делать на турнике

Иван Атаманов

в 13 лет? на турнике качайся

Елена Поспехова

Бери штангу и ебашь как мужик

Мария Баулина

Insanity Beachbody. P90x+ Beachbody.

Владимир Горицин

база присидания тяги жимы!

Похожие вопросы

сначала делать упражнение на трицепс а потом на бицепс или на оборот

Народ подскажите пожалуйста какие нибудь упражнения на бицепс, трицепс, широчайшие мышцы спины, икры.

напишите сочитание групп мышц что с цем сочитается! я качал спина бицепс пресс, трицепс грудь пресс, ноги плечи пресс

Дайте плиз какие-нибудь упражнения для бицепса и трицепса и пресса без железа чтобы)))

Как правильно качать пресс, бицепсы, трицепсы трапецевидную мышцу?

Накачка бицепса, трицепса, грудных мышц

Обхват бицепса+ трицепса в 13 лет. Мой обхват бицепса+ трицепса в 13 лет равен 30. Нормально ли это?

Посоветуйте упражнения, что накачать пресс и бицепс..

Можно ли совмещать тренировки Бицепс (трицепс) + грудные мышцы?

Спорт Как накачать бицепс, трицепс, предплечья и плечи мне 13 лет???