⇢ АК
Александр Кондаков
ТМ
Татьяна Максимова
Начать заниматься к примеру на турниках + бег, грушу повесить в лапы побить. Видео на этот счёт полно в интернете. Через 3-6 месяцев будет заметен результат. Психологический момент тоже играет очень большую роль, готовность к настоящему бою при любых обстоятельствах. . помогут спарринги. Ну и + мозг качай, при его наличии редко доходит до драки)
Юлька Андреева
Посмотри в ютубе, там богатое множество этих видеороликов.
РА
Роман Афанасьев
Нужно каждый раз стараться сделать лучше чем в прошлый раз, отжаться на 1 раз больше, пробежать на полсекунды быстрее, поднять на 1 кг больше. Так и развивается сила и не только физическая.
НГ
Наталья Гойда
Подушку бей!
ИБ
Ира Берегова
учиться надо драться на улице а не дома епта
ЕС
Екатерина Сава
чтобы стать сильнее надо заниматся силовым видом спорта-тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом а это возможно только в зале и с тренером! научится дратся тоже в секции с тренером
КК
Кирилл Крылов
только в секциях.
Дарья
Никак... .
Только работа с партнёром дает психологическую подготовку на бой....
Похожие вопросы