Какой протеин лучше, сывороточный или пшеничный?

Аргументы, приведённые на данном сайте никак не убедили. Особенно удивило выражение "а так же подходит для спортсменов веганов" - они не могли написать нормально "вегетарианцев"? Кроме того не дается никой таблицы состава аминокислот, что само по себе уже создает негативное отношение.

Достоверно известно (не только мне) , что растительные белки имеют ничтожный процент усвояемости. Настолько низкий, что его вообще никогда не берут в расчет. Поэтому у меня сложилось сомнительное отношение к данному продукту. Я бы точно не стал брать.

А насчет сывороточного все понятно - самый лучший на данный момент протеин по всем показателям. И по скорости усвояемости и по составу BCAA. Кроме того он лучше разгоняет мышечный анаболизм.

Короче, приведенный продукт (Protein Isolate от Ultimate Nutrition) ИМХО является самой бюджетной версией протеина для неимущих. Соевый протеин куда лучше. А уж тем более изолят.