Когда лучше есть белок от вареного яйца. и сколько.

Question

Когда лучше есть белок от вареного яйца до тренеровок или после. Хочу набрать массу. мне 19 лет, мой вес 55-60 кг,

Винни Пух · Accepted Answer

после конечно. и до: -) во время не надо: -) но на яйцах много не наберешь. грудку ешь каждый день. вот на ней реально масса растет. но про яйца конечно тож не забывай.

Иван Родькин · Answer

Слушай если хочешь накачаться, не экономь.

Анна Никуленкова · Answer

до трени нет смысла .после да. три яйца ешь

Митя Алёшкин · Answer

ешь сколько влезет

Вероника Размашкина · Answer

Можешь до и после, есть яичный белок можно хоть сколько:)