🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Другие виды спорта
TA
T A

Будет ли расти у меня масса если я буду делать только базу (жим, присед, становая тяга) . Мне 17 лет

ГК
Галина Кролевецкая

сами ответили на свой вопрос, но и про другие упражнения не надо забывать

Ирина
Ирина

масса только от базы и растет! про еду не забывай 4-6 раз в день

СГ
Серёга Горбулин

главное кушать не забывай

На
Настя

будет. кушай по 6-7 раз в день. налегай на сложные углеводы

Похожие вопросы
в какой последовательности надо делать присед жим становая тяга
что лучше делать базу из 3(жим тяга присед) упражнений или из 5(жим тяга присед тяга в наклоне жим стоя)?
если я начал делать только базу, (жим тяга присед) можно ли добавить еще тяга к животу и жим стоя? а то свежий ухожу
если я делаю только базу(жим присед тяга жим стоя тяга к поясу) бицепс хоть как-то будет расти?
Жим. Становая. Присед.
Можно ли делать становую тягу в понедельник, если в суботу я делал присед, жим ногами, кароче тренировал ноги ?
Можно ли быстро набрать массу делав только становую, присед и жим!
Как совмещать бокс и базу (присед, тяга, жим) для массы?
сколько подходов делать базовых упражнений (жим лежа, становая тяга, присед) ? решил делать только базу на тренировке
вопрос про массу буду ли набирать вес, если из базы только будет жим лежа? становую и присед из за позвочника не могу.