Tima
Сколько надо бегать чтобы похудеть и вообще сколько мне нужно сбросить?
Вес 67,4 кг, Рост 190. Занимаюсь на турниках с отяжелением + 15кг. На сколько нужно похудеть чтобы идеально было видно пресс?
Вес 67,4 кг, Рост 190. Занимаюсь на турниках с отяжелением + 15кг. На сколько нужно похудеть чтобы идеально было видно пресс?
не менее 20 мин каждый день
Тебя даже в армию из-за "недовеса" могут не взять.