⇢ 
Анатолий
Виктория
Какая норма? Мы тебя знаем? Может ты задохлик или карапуз?
LM
Los Merengues
Настоящий протеин - это белок.
Как белок может быть опасным? )
Ешь, пока не насытишься) Можешь до и после занятий. Да хоть когда.
ВВ
Владимир Воробьев
сало-сила-----спорт--могила
ИД
Иван Дяченко
а также жиры и углеводы. питайся биоэнегрией браслета.
ТЖ
Татьяна Жукова
нет, нормально. Это обычный белочку
С нагрузками только не перегибай
ШЦ
Шамаханская Царица
важен не возрат а стаж занятий. протеин-белок ты принимал вместе с детским питанием в грудном возрасте тогда нкадо было задумыватся! опасны только большие дозы и их продолжительное употребление
Юл
Юля
действительно опасно. от поднятия тяжестей у детей развивается грыжа пищевода и чрезмерно сдавливаются межпозвонковые диски (кароче будет болеть спина) от питания может развиться острое воспаление поджелудочной железы или хронический понос.
Людмила Туркина
лишний белок попросту не усваивается и выводится через соответствующий канал 
ИВ
Иван Волокитин
Протеин ты итак каждый день потребляешь. А через сколько качаться - тут от многого зависит - от нагрузки на работе-учебе, от физ. формы, нагрузки за тренировку и т. п. . -попробуй три раза в неделю с нагрузкой в половину от максимума, и потихоньку повышай. Главное, чтоб усталость не накапливалась, а то перетрен словишь.
Похожие вопросы