Как влияет на здоровье курение 5-10 сигарет в неделю? (в подобном режиме курю 4 года)

Эффект от 1-39 сигарет в неделю приблизительно одинаков. С увеличением дозы риски пропорционально увеличиваются.

http://www.reynoldsriskscore.org/home.aspx здесь наиболее точно можно оценить риск инфаркта/инсульта на ближайшие 10 лет.