как бегать но не уставать

медленно бегать

Про энергетики шутить не буду.

Такого не бывает. Вы же не батарейки, которые рекламируют.

Надя! Для того, чтобы научиться бегать быстро и не уставать, нужно натренировать общую выносливость, а затем - скоростную выносливость. Для этого нужно упорство, настойчивость, систематичность и стремление научиться. Ну, и немного - талант. Удачи Вам.

А что устает ноги или дыхалка?
Если ноги, то это очень быстро прекратится, буквально за пару недель, если дыхалка то систематичность и некоторые приемы по чередованию бега, на быстро и медленно, очень помогают

вдыхать только носом.
так ты себя не загонишь.