⇢ Ал
Александра
Станислав
Качать пресс ))) ,в нете по ройся там полно упражнений
Юлия Жарова
Пресс лучше качать комплексно - бег, турник, а еще лучше качалка.
И режим питания соблюдать.
Если лишний вес, то надо иметь ввиду, что жир с живота уходи в последнюю очередь.
Иван Богомолов
Для справки гугл купил ютуб и теперь можно найти ответы на такие вопросы в поиске. Вот первый попавшийся ролик с ютуба
Алина Литвинова
Beachbody INSANITY Deluxe Edition
Ты ж не хочешь быть с пресом и дряблыми ягодицами?
Cе
Cерик
Купить скамью с изменяемым наклоном и весовые блины.
Похожие вопросы