⇢ 
Нормально ли жиреть на массе?
В спортзал хожу полгода, начал заниматься при среднем телосложении 178 рост вес 69, теперь же вешу 81 кг . Подобные вопросы уже задавал, но ответ четкий не получил. Знаю что масса мышечная точно есть, но думаю больше жира, появился живот, и ляжки стали большими, бицепс не массивный каким я бы хотел его видеть, а единственно что взбодрило, это то, что при напряжение торса чувствую каменный прес при ощупывание и небольшие грудные мышцы, для меня это достижении по сравнению с тем что было. На учебе заметили что я поправился, что начало вызывать у меня комплекс собственной непривлекательности. Парнив спортзале говорят, что это естественный процесс и главное не сорваться, а еще полгода посидеть на массе и начать пить протеин, а поздним летом начать сушку, они меня конечно ободрали, но я хочу узнать общее мнение и не стесняйтесь давать советы любые.
