Тот кто в теме дайте совет. (качалка и работа на груше). Спасибо!
Хожу в качалку в неделю 4 раза, a в те дни которые не хожу в качалку, работаю на груше! Кушаю в день 6 раз. Хочу Набрать массу, килограмм 10-15,я знаю это почти что нереально с такими интенсивными тренировками!... Как быть?... не хочу забивать на грушу, да и массу хочу набрать, че делать? Спасибо!