в профилактических целях гинеколог назначил противоза. таблет. как после них похудеть. кушаю мало.

ммм... надо было бить тревогу сразу, как начали поправляться и менять противозачаточные на другие, ибо от современных гормонов не поправляются. они просто могут повысить аппетит.
а вообще - спорт, умеренное питание. не кушать за 2-3 часа до сна.
и поменьше взвешиваться.
главное стремление и терпение и все у вас получится