Та Танюша Потянул руку на тренировке (тяжелая атлетика) , а завтра уже на тренировку, чем подскажите полечить?
АН Алексей Никуля Лечить надо покоем. Организму не мешать нагрузками. Он разумный и сам справится, если вы не помешаете и не начнёте своё желозо опять тягать. Никаких тренировок.