Спортсмены

Можно ли накачать мышцы,если нет возможности ходить в качалку?

Очень хочу нарастить мышечную массу,но для посещения тренажерного зала нету денег.Что делать?
Мышцы можно накачать силой мысли.... глупо, но вроде правда.
Ю*
Юрий *****
1 286
Лучший ответ
Устройся разнорабочим.
ВН
Вова Новиков
27 850
Делай упражнения с собственном весом. Их милион и накачаешься не хуже, чем с железом. Домаи бесплатно. Было бы желание и мозги.
Дома нет, на начальном этапе вам хватит 1-2 раз посещений спорт зала в неделю на это можно найти деньги, да и для занятий не нужны никакие супер тренажеры, найди простую дешевую качалку, я 5 лет занимался в подвале перед под спортзал. Удачи.
На турниках дома с гантельками парочка физ упражнений дома еще правильное питание и результат на лицо ток чтоб систематически занимался
смотря сколько стоит зал.
у нас например абонемент стоит около 1000 рублей в месяц, поэтому я прикинул, что если в год выйдет около 12000 рублей, уже лучше накопить и купить спортинвентарь дома. И качаться можешь в любое удобное для тебя время, и места много не занимает, всё разборное, собирается, и прячется по углам.
Купил стойки с бабочкой и для ног, штангу 100 кг, 2 гантели разборные по 16 кг, скамью для пресса, и скакалку. Всё это обошлось примерно в ту же сумму, какую я бы отдал за тренажёрный зал за один год!
Я, конечно, не знаю. какие цены в твоём городе, но прикинь сам, если хочешь заниматься лет 5 то всё-таки стоит поднапрячься и купить всё домой! А накачаться можно даже дома года за 2, если соблюдать питание и тренировки правильные.
Устроиться на две работы: днем - курьером, ночью- грузчиком, а в выходные - к теще на дачу.
Можно! И очень просто, всё что ты видишь на аве я накачал дома! В начале этого года у меня был деагноз жестрофии и качался я без химии! Если интересует как, то пиши в моём мире!
Конечно можно. Где-нибудь в гараже или в другом месте сделай себе зал. Гантельки купи, штанги сделай, тренажеры и тренируйся на здоровье ;-)