Подскажите плиз,вот рост у меня 205 , а вес 75 гдето, никак не могу набрать вес....друг жрал таблетки МЕТАН

А зачем это нужно? Это гормоны. Если Вы здоровы и бодры, значит так заложено природой.

В первую очередь провертесь на наличие "бычьего цепня" (паразита человека) . Это из за него такая картина у людей наблюдается. И чем быстрее, тем лучше.

правильное питание - понятие относительное. Не задавай такие вопросы на мэйле, тут насоветуют такого, что потом замучаешься поправлять все.
Что касается метана, деки и пр. дряни - это гормональные препараты и если не хочешь со временем получить соответствующие расстройства (типа гинекомастии) не советую.
Протеины также штука не простая, здоровая еда лучше.

Чтобы что-то посоветовать нужно знать твой образ жизни, генетику, экологию, возраст и ритм тренировок. И это не все. Набор веса ради простого наращивания мяса на мой взгляд чушь. Развивать имеет смысл силу, ловкость, выносливость.

ну эт нужно нормализовать обмен веществ)) )
а так да это маленький вес для такого роста)))))

Для начала немешало бы провиреть организм на паразиты, исключить заболевания щитовидки, желудка, вирусы. Вообще метан запрещен к продаже без рецепта на територии РФ и внесен в список сильнодействующих препаратов. Советую почитать в интернете о возможных последствиях его применения

метан тебе не помешает. главное во время курса метана пей протеин и кушай много, чтоб не много после сушки потерять кг

Есть проверенный способ. Перед сном 2 столовых ложки теплого пива и столько же сметаны - в течение месяца. С вашим ростом можно увеличить норму потребления в двое.

Таблетки не посоветую это же травля! а еще название то какое метан!

Зачем тебе набирать вес? Тебе комфортно так, как есть? Или нет? Ведь если ты начнёшь активно его набирать, не факт, что сможешь остановиться, тогда будешь не только очаровательно высок, но и ужасно толст! Я уверена, что ты и так красив, даже очень! И судя по аватарке, занимаешься спортом. Так что всё у тебя в порядке)