Спортсмены

Похудеть. Если я буду бегать по утрам и пить ТОЛЬКО воду целую неделю. с меня чтото сойдёт?

Dinar Тазеев
Dinar Тазеев
107
конечно, вся мышечная масса
Jasur Abdraimov
Jasur Abdraimov
888
Лучший ответ
пей кипяченую а не холодную. . в весе то конечно потеряешь если есть много не будешь))
Семь потов с тя сойдёт. А жрать?
Алексей Носов
Алексей Носов
9 372
ничего не сойдёт!. . на одной воде- не вытерпешь, и будешь по вечерам срываться, и наедаться. лучше ешь 3 раза в день маленькими порциями...
здоровье сойдет точно. Если ты резко сбросишь вес, то быстро его потом наберешь+ еще килограммы наберешь. Похудение должно проходить постепенно
Sergey Gladkov
Sergey Gladkov
3 491
только очень быстро снова наберёшь.
Не терзайся, бегать можно, но лучше пешком и подольше, воду не нужно так как жировые клетки за счет воды и живут. если финансы позволяют пей каждые 2 часа 500 гр. сока, любого, 5 раз в день. 8 утра-10 -12- 2 4 6. можно вечером зеленый чай. в баню сходи просушись, возьми мыльницу и пот сгребай что бы новый выступил. за 2 часа воды выйдет не меньше 400 гр.
на второй -третий день ты просто скорее всего не сможешь даже встать от слабости, голодание с бегом - глупее не придумаешь. сразу видно что вы ничего не знаете о борьбе с лишним весом
конечно, сойдет. но лучше есть не жирную, а белковую пищу! а то на одной воде много не побегаешь!!
загнешься. Нельзя так. Бегай и поменьше слишком жирной пищи ешь. И все будет ок.
P.S. и на ночь не кушать:)