у меня пульс при быстрой ходьбе 120, при медленном, легком беге 140-150

Как вариант, можно попробовать переключиться на ежедневную ходьбу не меньше 45 минут- часа, в энергичном темпе на те же 120.
И так пару месяцев, при этом измеряйте пульс после сна, днём и во время ходьбы.
Откажитесь от кофе, меньше есть жареного, солёного, острого, жирного, сон 7-8 часов. Какое давление и есть ли скачки.
В общем, должны понизиться показатели, тогда можно осторожно пробовать бег!

К терапевту сходите. Это - тахикардия.
Тахикардия (др. -греч. ταχύς — быстрый и καρδία — сердце) — увеличение частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту. Следует различать тахикардию как патологическое явление, то есть увеличение ЧСС в покое, и тахикардию как нормальное физиологическое явление (увеличение ЧСС в результате физической нагрузки, в результате волнения или страха) .

Патологическая тахикардия вредна по нескольким причинам. Во-первых, при частом сердцебиении снижается эффективность работы сердца, поскольку желудочки не успевают наполниться кровью, в результате чего понижается артериальное давление и уменьшается приток крови к органам. Во-вторых, ухудшаются условия кровоснабжения самого сердца, поскольку оно совершает большую работу в единицу времени и требует больше кислорода, а плохие условия кровоснабжения сердца увеличивают риск ишемической болезни и последующего инфаркта.

Тахикардия — это не болезнь, а симптом, поскольку она может возникать как проявление многих различных заболеваний. Наиболее частыми причинами тахикардии служат нарушения вегетативной нервной системы, нарушения эндокринной системы, нарушения гемодинамики и различные формы аритмии.

Правильно тут сказали, переходи на ходьбу. Одевай спортивную экипировку, или полуспортивную, если на работу или с работы, обязательно кроссовки и вперёд.

У меня и так пульс 127, но мне эт не мешает заниматься спортом о_О

Люди вы чё!!! Вы хоть все читали внимательно? Пишет же, что ПРИ ХОДЬБЕ и ЛЁГКОМ БЕГЕ, "это так то нормально", это ведь не в покое так.... Это уже нагрузка так то, и пульс выше ста, это НОРМА ...У некоторых людей даже в покое 100 норма... И ничего, живут всю жизнь не заморачиваются! Зачем человека пугаете? А ещё лучше, мой совет, не читать в интернете ничего, меньше знаешь крепче спишь! Ни у кого идеального пульса не бывает, и при нагрузке или стрессе, он всегда выше ста!!!!