Люди помогите!мне 18.а рост всего 169 см.как подрасти хотяб на 5-6 см?

Кушай правильно и спортом займись.
Или на каблуки и ололо =)
Очень хороший рост, кстати.

морковки побольше и висеть на перекладине. может не подрастешь но мышцы качать надо. для мужчины

рост уже неплохой. у меня 175 - нормально. хотя порой кажется что маловато... тут уж с кем сравнивать. у моего лучше друга под 185, у другого был 184 рост.

Мне 21, а рост тоже 169. Как стать ниже на 3-5 см.?

Тянись к СОЛНЦУ!! ! КАК подсолнух.. . Многие великие люди были не большого роста, а про голливудских звёзд я вАщЕ молчу, одни карапузы!!!

если еще есть зоны роста у костей (хирург подскажет) что очень зависит от возраста- то тут все просто-виси на перекладине, прыгай ввысоту-растягивайся и не торопись есть кальций.. . ну а если зоны уже окостенели.. . есть хирургический метод удлиненния голеней...

Перестань заниматься онранизмом

а у мну 187... иногда так больно.... =)))))

Веси на турнике. Подтягивания, подъёмы ног, просто висеть и главное систематически не забрасывая. Ещё вариант повесить турник дома и висеть каждый день (турник продаётся)

Дрочи каждый день и всё будет хорошо!

забей, наполеон, ленин вообще карлики, а ничего какие дела проворачивали,

пей Ростишку!!!!

Бегай. Занимайся аэробными упражнениями, по два-три часа в сутки. Таким образом ты заставишь организм вырабатывать больше соматотропного гормона, от которого в свою очередь зависит рост. Будешь расти)

Можно так-же у врачей спросить, во первых если уж кто чего и посоветует - так это они, а ещё говорят можно увеличить рост, в том числе и безоперационно, гормональной терапией.

Я не специалист, в этом нифига не разбираюсь, просто прочитал статейку, и выпендриваюсь)
Но всёж надеюсь ответ помог)

П. С. Это может быть и не генетика, а например потому что куришь, или витаминов не хватает.. . Или ещё чего. Причину надо знать. А для этого надо ко врачу идти)))