Спортсмены

у меня с 9 класса рост был 169-170., и я не рос все это время, а за этот год на 2 см выше стал, буду ли я рости еще ?

класса начал курить, пить, с 8 курить марихуану, до 20 лет регулярно пил курил употреблял марихуану, потом начальколоться героин метадон, через пол года, я до того устал от всего этого, понял что я убиваю себя и бросил все, было трудно, все равно по началу сдерживался сдерживался потом слабину давал, потом снова сдерживался И так далее, в сентябре 2011 начал заниматься боксом, чтоб был стимул, до января бывало покуривал сигареты, а вот с января вообще ни одной сигареты никапли бухла, толькоьтренировки ..,меня вечно вопрос беспокоит, год назад у меня рост был 170см, а вес 68 гдето 69, я год вел здоровый образ жизни, сейчас у меня рост 172 см вес 78 кг, я никогда не занимался в тренажорном зале, тренируюсь уже почти год 2 раза в день боксом, за год реально мускулистее стал, сам себя не узнаю, кроме отжиманий и пресса ничего не делал, у меня вопрос если начну заниматься на силу, мой рост не остановиться Просто хотелось бы чтоб рост был178 см, моя мечта, чтоб вес набрать
Сергей Соловьёв
Сергей Соловьёв
100
с 15 до 20 лет был одного роста 180 сам. С 15 до 18 качался, наверное это и послужило остановкой роста. С 18 до 19 вообще нечем не занимался и с 19 до 20 начал заниматься аэробными упражнениями и старался вести здоровый образ жизни. Вырасти даже и не надеялся но спустя год когда померил рост то оказалось что я уже 183 см. Как потом выяснил это от того что я много бегал, прыгал на скакалке, занимался боксом. То есть благодаря динамичному спорту. Сразу скажу что любые силовые нагрузки на прочь тормозят рост, это и но своем примере и на примере друзей могу сказать. Также советую включить в свой постоянный рацион паростки пшеницы, и мёд. Очень полезны бананы, и салаты в домашних условиях. Перед тренировкой за два часа советую запарить овсянки в перемешку с двумя куринными яйцами, можно туда добавить пару ложек сгущенки, будет вкуснее . Энергии от такой еды будет много и протеина тоже. А то что вырастишь при таком режиме это сто пудов, сантиметров 6 за два года наберешь. Сейчас как раз организм пытается компенсировать то что ты ему не дал сделать в децтве, то есть дорости.
CС
Cергей Снурницын
1 997
Лучший ответ
Мальчики растут до 17-19 лет, а зоны роста активны до 25 лет! Зоны роста у тебя открыты и еще долго будут открыты, поэтому эффекта от тренировок будет значительно больше. Займись своим ростом. Выполняй комплексы для роста....
ЕК
Ерлан Кабиев
54 083
слишком много букв :D а сколько сейчас лет?
КГ
Константин Глазунов
2 268

Похожие вопросы