Сколько нужно заниматься Болди Биндигом что бы прокачать нормальное тело

ну вот например я накачался хорошо и без стероидов, а спортивное питание этому процессу не помогает а лишь уменьшает процесс восстановления мышц, мне понадобилось 3 года чтобы накачаться, но я продолжаю, в этом деле требуется упорство и желание, без них ничего не получиться и кстати это всё фигня даже если ты будешь жрать стероиды ты не накачаешься, так что тот кто жрёт стероиды тоже поднимают очень большие веса а то что бодибилдер не мог поднять 20кг это смешно либо это первый случай неудавшегося бодибилдера либо враньё.Успехов тебе в этом начинании).

А что за хрень такая "болди биндиг"?

Бес спортивного питания и без стероидов на это уйдёт лет 10)))

болди биндингом можешь заниматься сколько хочешь
попробуй лучше бодибилдинг

Боди билдинг будет правильнее.. . И нормально занимайся спортом да и всё. Зачем тебе этот билдинг? Перекачанные дядьки никому не нравятся, а со здоровьем потом проблемы после 30

во первых бодибилдинг а во вторых то ты не смоотри на эти тела с ахуевшей мышечной массой! у меня сосед был такой! они такие мышцы достигают только стероидами, а это лишь пустая накачка. Сосед вон у меня 20 кг не мог поднять я над ним ржал долго !:) тоже вроде ходил такой качок: ) такчто по русски турнечок, брусья, отжимания, присидания, и бег:)

2 года)