Как разширит грудную клетку? Пошырей хочу быть).

Займись греблей. Байдарки и каноэ.

Гребля-каноэ.

это тебе надо обратиться хирургу чтобы он расширил твою грудину

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки с гантелями опустите вдоль тела. Со вдохом поднимите руки на уровень груди. Со следующим вдохом разведите руки в стороны, на выдохе опять сведите руки вместе. Сделайте 20 повторов упражнения.
2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки с гантелями опустите вдоль тела. На выдохе разместите руки на уровне груди, согнув их в локтях. На вдохе вытяните вперед правую руку, с выдохом верните ее к груди, на следующем вдохе выпрямите левую руку. Повторяйте боксирующие движения в течение 2 – 3 минут.
3. Лягте на живот, поставьте ладони под плечи. На вдохе поднимитесь над полом, держите все тело прямо. Такое положение тела называется «планкой» . Зафиксируйте положение на 3 – 5 минут. С выдохом лягте на пол расслабьтесь, через 1 – 2 минуты повторите упражнение еще 2 раза.
4. Лягте на живот, ладони поставьте под плечи. Со вдохом поднимите все тело в позу «планки» . Со следующим вдохом сделайте отжимание. На выдохе вернитесь в позу «планки» . Сделайте 10 - 30 повторов. Если отжимания в позе «планки» еще слишком сложны для вашего физического уровня, то поставьте колени на пол и делайте упражнение из этого положения. Когда отжимания в позе «планки» становятся слишком простыми, то поместите ноги на скамейку или диван, такое положение тела усилит нагрузку.
5. Прекрасно накачивают мышцы груди подтягивания на перекладине, бокс. Если вы разместите дома подобные снаряды, и будете их использовать несколько раз в неделю, то достигните результата еще быстрее.

Оо хереть, тебе придётся и лёгкие новые пришить. Толстей в маду))

Тренеруйте большую грудную мышцу и не забывайте про массу! Возможно, удастся добится желаемого результата.

делаешь вот чо: засандаливаешь клапаны в уши, на нос пришпандоливаешь прищепку, заклеиваешь рот пластырем.
потомоча берешь насос и втюхиваешь его в отверстие ниже спины и просишь кого покачать до 1,8а. вот така.

Выполняй физическое упражнение <Дыхательный пулловер> и все будет норм!)

плавать