мне 16 лет я вешу 95 кг при росте 173 смю что делать??.

спортом занимайся плюс диета
иди на бокс я тебе говорил уже

лечиться

В 16 лет лучше обратиться к эндокринологу, т. к. в таком возрасте проблемы с весом носят гормональный характер. А общий совет : правильно питайся и побольше двигайся.

живи дальше. Какая, н** разница? Главное комфорт и твоё отношение к сему

Застрелиться...

Пока толстый сохнет - тонкий сдохнет

найди себе такую же подругу, тебя перестанет это парить

не жрать на ночь

На мой взгляд самым разумным будет заняться аэробными упражнениями. Приблизительно 40 минут в день в монотонном темпе без остановок. К ним относятся: бег, ходьба, плавание, ппрыжки на скакалке, езда на велосипеде, лыжи и пр.. . Так же необходимо снизить употребление жирной пищи, жареной, макдональсовской, алкоголя (он серьёзно способствует наращиванию жирововй прослойки, являясь быстрыми каллориями сжигаемыми вместо употребляемой пищи, которая откладыватся в подкожный жир) . Старайтесь питаться ежедневно в одно и то же время. Удачи! всё в ваших руках!

если проблема в передвижении то все таки стараться двигаться чаще ))

при твоём росте и возрасте большой вес. что б тебе не говорили тебя будет мучать этот вопрос. хочешь избавится от этого? значит ленб, бля! лень ижелание жрать тогда, когда это не нужно. ты сука ленивый и прожорливый засранец! а знаешь какой плюс? то что тебе всего 16 лет! если ты так дохуя сидишь в инете не полинись понажимать на кнопочки и увидишь то что люди в таком возрасте как у тебя могут легко избавиться от лишнего веса только потому.. . что они стараются! у тебя молодые ткани организма, которые могут "перевоплощатся" в другие ткани жир в белок, белок в углевод. неверишь? тогда иди в сраку. но один ньюанс, поробуй! жрать в течение месяца морковь и воду пить! (те будет хуево) и три раза в день выходить на прогулку скорым шагом??? по часу каждая! если ты даже решишься на это то вряд-ли получиться. или ты не мужик и можешь плакать маме в жилетку. но если ты попробуешь и продержишься хотя-б чуть-чуть! то уверен у тебя все получиться. точно тебе говорю. сто пудов.
это тебе говорю Я! ! А Я ТЕБЯ ВАЩЕ НЕ ЗНАЮ! и мне нет смысла тебе лгать. бля! попробуй! увидишь что будет!