Решил пропить курс креатина вместе с аминокислотами. Подскажите как лучше это сделать: без аминок или вместе с ними?

Употреблять аминокислоты нужно за 15-30 минуту после занятий на тренажерах, утром и перед сном. Чистые аминокислоты на организм не очень хорошо действуют, из-за чего применять их надо вместе с пищей. Аминокислоты можно перед тренингом, так и уже после него.
Утром 2,5 г за 20 минут до завтрака и также вечером 2,5 г до приема пищи. В дни тренировки утром 2,5г и сразу после тренировки 2,5 г вместе с гейнером (или сахаром) и ВСАА. . Насколько я знаю то креатин нужно принимать, когда выработка инсулина больше всего: это сразу после сна, после тренировки и после сладкого.
Вот кто действительно мешает креатину, так это кофеин. Все работает только в комплексе - креатин помогает тренингу, тренинг помогает наращиванию хорошей мышечной массы.

Какой тебе курс? Курсами пьют стероиды, а это ОБЫЧНАЯ пищевая добавка. С каким комплексом ты пьешь это по барабану. У него принцип другой. Протеин, амино и т. п. это строительный материал для мышц, а креатин это энергия, сила.
Побочек нет никаких. Бери вот этот: Dymatize Creatine Mono - и дешевый и рабочий. Есть куча других дорогих креатинов, но это развод на деньги.
Пей с утра, как проснулся, пока уровень инсулина в крови высокий. Маленькую ложку (5 гр) растворяешь в чуть теплой воде, добавляешь пару ложек сахара размешиваешь и пьешь.
Килограмма 3-4 можно набрать, результаты улучшатся, мышцы отчетливее и больше станут.
Я всегда его использую. Еще пью протеин (т. к. в рационе не хватает белка) и витамины, с ними восстанавливаешься быстрее.
вот ссылка на креатин, там еще можешь что либо посмотреть
http://fitnesspoint.ru/catalog/?ID=543

Креатин по 5г в день без фазы загрузки. Вместо аминок лучше возьми протеин.

Блин сам интересуюсь на счет креатина.... подумываю купить