Кто-нибудь читал книгу домашний тренинг? Если да, расскажите как результат?

С одной стороны, подробно расписана методика тренировок и питания, создается впечатление, что автор давно работает в спорте и имеет большой тренерский опыт и много клиентов. С другой стороны, никакой информации о спортивной деятельности автора в интернете найти невозможно. Ни его личных фотографий, ни фотографий тренеруемых им учеников, подтверждающих эффективность методики, в интернете нет. Попытки обсудить эти вопросы на различных форумах приводили к удалению информации о книге вообще.
Качество издания книги - ниже среднего. Текст изобилует массой опечаток и орфографических ошибок. Иллюстрации зачастую не соответствуют описаниям в тексте. Создается впечатление, что они взяты из совершенно других источников.

Новая книга имеет 10 систем тренинга. Программа Критикал масс разделена на 3 части. Для каждого типа телосложения теперь своя программа. У нее на обложке парень-качок нарисован. В новой редакции - парень и девушка. Радует наличие видео-диска.
Для начинающих техника очень важна, иначе есть риск накосячить и ничего не добиться. На диске с книгой каждое упражнение показано с двух ракурсов, но речевой озвучки нет -это, пожалуй минус. Зато в книге много картинок - многое показано, текст написан простым языком, читается легко. Программы тренировок, действительно помогают. А вот заниматься по ней или нет - это уже твое дело.
Дело в том, что книгу в электронном варианте найти в свободном доступе невозможно т. к ее права охраняет какая-то крутая компания, а платить за книги деньги не каждый захочет. Диск с видео защищен от копирования, поэтому даже если бы ты где-то и нашел электронную книгу, без видео все равно не смог бы заниматься. В принципе, в интернете полно информации - если ты можешь сам это переработать и систематизировать, найти для себя все нужное и ненужное отбросить, выбрать систему или сам разработать её, то можешь обойтись и без книги.

Я занимался по книге. Результат отличный. Сначала думал фигня какая-то. Но она превзошла ожидания. Автор молодец. сделал достойные системы тренинга. советую друзьям.