можно ли заменить скакалкой бег?

Скакалка очень важна, так как формирует координацию всего тела, заставляет работать руки и ноги как одно целое, а это в боксе - основа основ. К тому же на скакалке вырабатывается выносливость лучше, чем при беге. Бег это просто бег, а скакалка повышает твою "технику" в целом.

Смотря какие цели ты ставишь перед собой. Девушки тебе написали, если хочешь похудеть или потренировать сердце - то можно и на скакалке попрыгать. Бег на месте в ванне с водой - такого прикола я ещё не слышал, в многоквартирном доме, топот о ванну и шум брызг, введёт соседей в транс. ..Найти время для бега всегда можно - встань на пол-часа пораньше и побежал. Оправданий всегда можно много найти. Я хожу в спортзал 6-7 дней в неделю, у меня 3 детей, работа, могу сослаться на занятость, но мы занимаемся спортом в первую очередь для себя и нужны ли эти оправдания? Себе не спи"*ишь.

можно, еще как. бег - кардио-тренировка, укрепляющая мышцу сердца. полчаса скакать Вам точно надо

отчасти

Бег можно приравнять к скакалке в узком смысле. Полчаса на скакалке? Вы пробовали?

конечно можно. Говорят, что скакалка очень помогает при похудении, что за час можно скинуть 600 ккал и что 10-15 минут скакалки приравниваются 40 минутам бега

Скакалка ещё координация!

скакалка, это лучшие, занимайся по полчаса и всё будет хорошо!

набирай в чучуть больше половину ванной и бег на месте! в ваной !! пятнадцать минут перед принятием душа! а скакалка увеличивает реакцию ног !

ахаха, нет конечно