Протеины

Протеин нужен для восстановления мышц после тренировки с грузом! А следовательно принимать протеин без физических нагрузок нет смысла!
Передозировка протеина, в первую очередь, влияет на внутренние органы и в частности на почки. Для того чтобы избежать перегрузки почек, нужно перед употреблением протеина в пищу, проконсультироваться со специалистом (врачом – диетологом, спортивным врачом) , который тщательно рассчитает дозу протеина, исходя из вашего веса, возраста, роста и т. д.

Продолжая Веронику Франко на счет сдувания мышц, поясню, что они не сдуються совсем, а уменьшаться в объемах. Несколько гипертрофированная мышцы и так и так останутся.
Если не давать регулярную нагрузку на мышцу, в мозг не будет поступать сигнал от мышцы, содержащий информацию о критической нагрузке. Следственно мозг будет считать, что больше такие объемы и сила конкретной мышце не нужны, и постепенно некоторая часть мышечных волокон уйдет, в энергию для организма например.

Кто-то писал "посмотри на Арнольда". Действительно, он в хорошей форме. Но мало кто знает, что ему 2 раза делали операцию на сердце.
А протеин изготавливается из натуральных белковых продуктов (яйца, молоко).

Протеин это белок. Белок не влияет на потенцию. На неё повлияют стероиды.

посмотри на арнольда сейчас. среди продуктов есть замена химии, и дешевле выйдет.

В смысле вредны !!!При не правильном употреблении ты и от соли или аскорбинки коньки отбросишь. В общем вначале максимальное сбалансированное питание, потом уже если недостаточно белка берёшь протеин (белок) . Не бери советского производства, сам не пил, но у ребят из зала только срыв желудка был )) Бери Optimum Nutrition Pro Complex я думаю не ошибёшься.

Вредны. Они подавляют выработку естественных гармонов. Так что к 30 можешь стать иммпотентом и облысесть. А после того как бросишь качаться очень быстро сдуешься

смотря какие протеины есть нормальные а есть полная отрава, а на счет мышц бросаешь качатся но потдерживать формы обязательно

Протеины абсолютно не вредны. Протеины состоят из естественных белков (яйцо, соя и т. д. )
И, да, если ты бросишь качаться мышцы сдуются. И плевать пил ты протеин или нет, если не давать мышцам нагрузку они сдуются в любом случае и протеин тут не причём.
Егор Кашин - к гормонам протеины не имеют отношения
Андрей Миронов - протеин это не химия

все что написано до этого (извините за выражение) ХУЙНЯ ПОЛНАЯ, протеин это строительный материал для мышц и всего организма, ты его потребляешь из пищи, можно покупать, употреблять необходимо в определенном колличестве. Протеин-белок. А Арни такой чисто из-за анаболиков. Потом если перестанешь заниматься то может и станешь толстым из-за большой массы, а можешь подстдуться. Если начал заниматься то эо почти на всю жизнь, после того как бросишь зал, то можно себя поддерживать простыми физ упражнениями и комплексами.