Спортсмены

правда. что употребление большого количества куриных сырых яиц вредны?

Если да, то почему и в каких колличествах можно употреблять?
Де­натурированный сваренный яичный белок легко расщепляется пищева­рительными ферментами, быстро всасывается и не оставляет никаких отходов. Сырой же яичный белок переваривается и всасывается крайне плохо, т. к. в нем содержится особый антитрипсиновый фермент, раз­рушающий трипсин - один из основных пищеварительных ферментов. К тому же в сырых яичных белках содержится авидин - антивитаминное вещество, которое необратимо связывает витамин Н. Проводились мно­гочисленные эксперименты по питанию животных и людей чистыми яичными белками. Результат всегда был один -расстройство пищеваре­ния и Н-витаминная недостаточность. Самый наглядный пример Н-витаминной недостаточности - выпадение волос. У животных выпада­ет шерсть, а люди лысеют. Здесь есть над чем задуматься любителям сырых яиц.
Сергей Коробейщиков
Сергей Коробейщиков
98 189
Лучший ответ
Сергей Коробейщиков Разнообразие яиц в природе огромно, а чего стоят яйца глистов-:) Ешьте их тоже - чем не склад витаминов)))
Я бы не советовал увлекаться сырыми яйцами – с ними не все обстоит так просто. Тем кто хочет сохранить свое здоровье - съедать не менее 1-2 яиц в день.(Варёными или всмятку можно с желтком)!
Николай Гаврютин Яйца входят в мой белковый коктель 3 яйца на 500 мл молока 200 гр творога и парой ложек сухого молока.(все в блендоре смешивается)
Я употребляю это через день и хотел узнат вредно ли такое употребление продуктов?
перебор всегда вреден как перепил и прочее пере
Николай Гаврютин Яйца входят в мой белковый коктель 3 яйца на 500 мл молока 200 гр творога и парой ложек сухого молока.(все в блендоре смешивается)
Я употребляю это через день и хотел узнат вредно ли такое употребление продуктов?
вообще не рекомендуется употреблять сырые яйца - можно заболеть сальмонеллезом.
в неделю можно съедать не больше трех яиц. да и то не полностью, а только белок.
Вуди Дятел
Вуди Дятел
81 590
Николай Гаврютин неужели все так серьезно?
сырые куринные яйцы в большом количестве -вредны. От них чувство голода пропадает!
...nik... ...spo(R)Tik...
...nik... ...spo(R)Tik...
20 282
Николай Гаврютин Яйца входят в мой белковый коктель 3 яйца на 500 мл молока 200 гр творога и парой ложек сухого молока.(все в блендоре смешивается)
Я употребляю это через день и хотел узнат вредно ли такое употребление продуктов?
Можно сальмонеллез поймать от сырых. А так яйца это же сильный аллерген, может какая нибудь сыпь вылезти...
Tigran Petrosyan
Tigran Petrosyan
14 263
Да, можешь получить сильное белковое отравление! Печень угробишь! Утром не более 2-х яиц, кроме жареных и в обед можешь съесть 1-2, но на вечер не ешь, организм может послать =)
Николай Гаврютин Яйца входят в мой белковый коктель 3 яйца на 500 мл молока 200 гр творога и парой ложек сухого молока.(все в блендоре смешивается)
Я употребляю это через день и хотел узнат вредно ли такое употребление продуктов?
Варёные и жаренные безвредны.

Но конеш не есть только их одни с утра до вечера :~))
А я каждое утро по четыре яйца в смятку ел и не что живу печень как у младенца )) Можешь по два яйца за раз съедать точно не чего не будет. В день не больше четырёх желков - якобы толи там жира много, толи не помню. А отдельно белок от яиц можешь реально вёдрами есть - знакомый бодибилдер каждый день таким образом по 60 яиц съедает и не что живёт ))
Болат Умбетхан Забыл сказать , сырые яйца не рекомендуют есть так же как и в крутую. Лучше ешь в смятку. У сырых малый процент усвоения. А на счёт сальманулёза , просто перед варкой надо помыть тщательно.)