Я эктоорф. Нужно поднаростить мышцы что лучше matrix 5.0 syntrax или Dymatize - Elite Fusion 7 ?

Вы знаете про протеин что лучше говорить достаточно сложно. т. к. у каждого организма своя реакция на определенные марки. я вам советую покупать разный протеин и записывать свои ощущения и результаты. а потом выбрать.
но один совет свный не берите Российский протеин :)

p.s. человек на инвалидности занимаеться железом. достойно уважения. особенно на фоне когда полностью здоровые люди находят оправдания что не могут или нет времени на спорт и здоровье.

Желаю вам успехов. Всегда буду рад помочь советом.

optimum nutrition pro gainer купи

любое из них может дать свои плоды, к этому вопросу нужно подходить в целом, от а до я
1. можешь ли себе позволить регулярные тренировки? 2,3 раза в неделю?
2. как давно занимаешься? выполняешь ли ты упражнения с правильной техникой? выкладываешься ли на тренировке на максимум?
3.нужен полноценный отдых!

а теперь подумай, сможешь ли ты себе регулярно покупать данные "баночки"? на это уйдет не мало денег, если ты съешь 2 банки то эффекта это не даст, а еще на спорт зал тоже придется раскашелиться, т. к. дома всяко нет такого инвентаря как там

мой тебе совет, составь правильную программу на 2-3месяца, выполняй только базовые упражнения, регулярные тренировки на максимум, правильное питание (если нет такой возможности, вдруг студен или работа с утра до вечера, тогда закупайся любой "добавкой" из тобой приведенных, бери с собой на учебу, работу и т. п. , а так же незыбывай делать перекусы тех же орехов поешь) твой инвентарь это: штанги, не каких там тренажеров типо бабочки, тяги и т. п.
жим, приседания, становая, подтягивания, брусья- вот это твое

хорошо отдыхай, забудь про алкоголь и гулянки

и если все правильно соблюдать то масса попрет