Когда надо бегать утром или вечером?

Лучше утро! Все таки воздух чище

Бегать лучше утром, а убегать - вечером ))

Лучше бегать во вторую половину дня, но не слишком поздно вечером. Бегать сразу после пробуждения, или вечером когда уже стемнело - это две крайности, которые к хорошему не приведут.

в любое время но за 2 часа до и после еды и за 2 часа до сна или после сна и главное по чистому воздуху типа полесопосадке или лесу.

совам-вечером, жаворонкам-как куры проснутся, остальным--кода охота.
не стебусь, серьёзно-я тренер по лечебному фитнесу

Утром. Но вечером тоже можно, если сильно захочется, а так полезнее утром. И смотря еще, когда вечером? До 9ти можно делать физические нагрузки, после 9ти не стоит, так как организм должен отдыхать в это время, приходить в себя.

Здесь каждому своё, для меня приличные физ нагрузки только вечером. Утром тяжело встаю.
Знаю одно - если утром, то никак не сразу после пробуждения, а если вечером, то не перед сном.

Совмещать утрений бег с вечерним. Утром просто воздух чище, чем вечером...

кому как. для каждого организма по разному.

Вообще утром, но можно бегать и вечером!

Тренировка с утра, когда тело еще не проснулось, создает слишком большую нагрузку на сердце. Такой бег называют "бег к инфаркту". Если хочется заниматься утром то стоит выбрать ритмичную ходьбу либо простые упражнения. Полезнее бегать вечером.

у меня брат бегает и утром и вечером. лучше утром и вечером бегать

И утром и вечером свои плюсы и минусы. Я люблю утром, так как работаю дома и могу никуда не спешить, после пробежки принять душ. А вот вечером у меня много дел. Друг наоборот утром вообще не может, так как он просыпается час, и все делает крайне медленно. О пользе и вреде того или иного сказать ничего не могу, но думаю что бегать хорошо всегда!