Когда лучше багать, утром или вечером? Хочу похудеть. Посоветуйте еще насчёт одежды.

Если вы делаете кардиотренировки утром до завтрака, организм просто вынужден использовать жировые запасы, как источник энергии.
Очень многие люди пытаются сбросить лишний вес и делают смехотворные ошибки: пьют спортивные напитки, употребляют энергетические батончики во время тренировки.
Что при этом происходит в нашем организме?
Тело снабжается энергией, поэтому отпадает необходимость сжигать запасенный жир. Не говоря уже о том, что множество избыточных калорий из этой сладкой пищи затем отложится в организме опять же в виде жировых депозитов!
Поэтому что нужно делать?
Проснуться, попить воды, но ничего не есть и пойти на пробежку. При этом сжигаться будет практически один жир, потому что все запасы гликогена и глюкозы сгорят за ночь. Это очень эффективный метод, но, естественно, после этого не переедать жирного и углеводов.

в любое удобное время. можно другое кардио-велло, плавание. скакалка лыжи коньки гребля и т. п

на ноги- берцы. за спину - рюкзак на 20 кг. и бегом 10 км. Результат будет виден сразу.

2 раза бегай - не прогадаешь. одежда любая в которой удобно

Быстрого результата не ждите, это требует работы, работы и работы.

уже . худееш. ь . ты думаешь.!!!

Знакомая в целлофане бегала.

утром молодые вполне могут бегать, но как писали врачи-утром организм не проснулся и можно "прибежать к инфаркту".

бегом делу не поможешь

Если ты спрашиваешь, когда бегать значит у тебя много времени лишнего! Отсюда и проблемы с лишним весом. Не было бы времени и проблем не было бы.

надеть*
бегай утром, раз вечером не можешь
а в одежде главное то, чтобы она не стесняла движения и в общем была удобной. А ещё выбирайте такую, которую не жалко испачкать и на которой будет меньше виден пот
результат зависит от множества факторов, в том числе от употреблённых продуктов/блюд, поэтому тут точно не сказать

Результат без качественного питания будет минимальным, даже не заметным

Никакой разницы, главное бегать. Бег не поможет без диеты кстати. Одежда пофиг, а вот обувь должны быть кроссовки, в идеале Nike из магазина чемпион (очень хорошая амортизация), кстати nike в фирменном магазине nike уступает по качеству Любой подделке на базаре