Как набрать масу?

В 15 лет 55 кг. это нормально.
но если очень хочешь, то возьми 3 кг гейнеров на месяц и в качалку килограмм 8 наберёшь
и не слушай того кто сверху, если хочешь набрать массу без припаратов, то надо совмещать пищу белковую с углеводами пошарься в интернете посмотри, а вообще если пойдёшь в качалку там тренер распишет программу

жрать!! ! потом на фарму переходи-если уж никак!

Берешь кароче и набираешь вес...

ага, норм ему пишут тут) ) иди в зал хуярь базу)) )
пацан в 15 лет ща придет, начнет приседать и придавит его )) или тянуть начнет и спину сорвет)) )
во общем начни с элементарного, ОФП (общая физическая подготовка) отжимания турники брусья, работа с собственным весом тела. Позанимайся так пару месяцев, постоянно, через день, пусть связки окрепнут, организм потихоньку привыкнет к нагрузкам а уж потом иди в зал. При первом приходе сразу подходи к местному тренеру и полностью опиши ему суть своих желаний. Дальше при желании и целеустремленности у тебя должно быть все ОК
в крайнем случае если ты плохой едок попроси у родителей что бы тебе купили гейнер

кушай всё что непреколочено. желательно жирное

хера с 3кг гейнера 8кг веса за месяц, мужик, ты че с дуба рухнул, ты со стероидов за месяц дай бог столько наберешь, ужас, и откуда такие математики теоретики берутся

со временем задумайтесь и будете думать как его убрать . А сейчас не обращайте внимание если в армию пойдете откормят
если нужно очень то делайте меньше движений больше нужно употреблять пищи жирной не вариант желудок посадите лучше на кашах и на супах как минимум в день нужно есть 3 раза

да, хуйню какую то тут написали выше. Тут надо правилно организовать три вещи: питание сон и тренировки.
Тренируйся 2-3 раза в неделю делай только базовые упражнения (присед жим тяга подтягивания и т. д.) , ешь 2 грамма белка на кг веса + 4 грамма углеводов на кг веса, спи минимум 8-9 часов, старайся не перетренировываться и будет тебе массы дохуя