Спортсмены

Есть ли польза от моих "тренировок"

Вообщем уже недели три как я хожу на турник, просто подтягиваюсь, делаю подъемы с переворотом, пробую что то, занимаюсь на брусьях, отжимаюсь, качаю пресс. Но делаю я это не "задротя", а просто - для себя. Каких нибудь вершин я не хочу, а лишь для себя (возможно кубики "пересс" , выпендриться на турнике) Какого нибудь распорядка у меня нет, а когда взбредет в голову - тогда и делаю (когда есть такая возможность) . Вот вопрос - есть ли от этого польза, или зря стараюсь ?
Максим Цапок
Максим Цапок
843
От полезного всегда есть польза. Если бы ты валялся на диване с пивом, быстрее бы увидел результат.... а здоровый образ жизни это результат по жизни в твоем здоровье
АШ
Александр Шенделев
886
Лучший ответ
От любых движений организму есть польза.
Движение - это жизнь
Денис Чепурнов
Денис Чепурнов
61 113
Польза есть.
И для своей цели стараешься не зря.

Главное чтобы "а когда взбредет в голову" не было слишком редким.
Хотя бы каждый день. И минут по 20 - 30.
Андрей Трухан
Андрей Трухан
89 811
Высот не достигните, но для здоровья полезно. И важно понимать, что все что мы делаем- это для себя, а не дяди.
Антон О_О
Антон О_О
72 690
Будет. даже если внешне не изменится ничего организм тебе скажет спасибо. когда ты сидишь у тебя застои в крови, а когда на турнике двигаешься ты эту кровь разгоняешь, как бетономешалка, понимаешь? Как масло в двигателе, с густым маслом ресурс упадет его, а если будешь следить все впорядке
Валерий Молостов
Валерий Молостов
3 078
польза есть но маленькая. ну как маленькая примерно 27 из 100. т. е задротом ты не станешь в этой сфере с такой программой. Но на мой личный взгляд это идеально. И здоровье будет в норме и не испортишь кости, мышцы, ткани раньше времени. Короче я чето тупо ответил. ЗБС ВСЕ БУДЕТ во =)
Вв Вв
Вв Вв
268
все зависит как интенсивно ты занимаешься ...я советую сделать себе программу и по ней регулярно заниматись ...в интернете есть много различных программ
Rasul Xushmatov
Rasul Xushmatov
117
У меня друг, был такой хиляк ( Дрышь) Он позанимался год на турнеке
Результал:
1. Он накачался ( благодаря турнику быстро качаются )
2. Он стал популярный.
3. Он зазнался)

Все кого знаю ( многих ) им турник помог на протяжении года. НЕ забрасывай, занимайся дальше!
Roman Michurin
Roman Michurin
6

Похожие вопросы