По сколько пить протеин maxler Ultrafiltration Whey Protein ?

Ultrafiltration Whey Protein – это 73% сывороточный протеин, обогащенный кальцием, магнием и калием – минералами, участвующими в процессе накопления энергии, синтезе белка, а также необходимыми для регуляции сокращения мышц.

Повышенная скорость усвоения продукта, его высокая биологическая ценность обеспечивают эффективное восстановление мышц после интенсивных физических нагрузок (прием продукта через 30-40 минут после нагрузки) , их последующий рост и поддержание мышечной массы в тонусе (первый прием белка утром после «ночного голодания мышц») .

Быстрый для усвоения сывороточный протеин, является незаменимым продуктом для любого человека, связанного со спортом и интенсивными силовыми нагрузками.

Для получения одной порции необходимо смешать 25г (3 столовых ложки*) порошка с 250мл обезжиренного молока (1,5%) или воды. Рекомендуется принимать 2-3 порции в течение дня между основными приемами пищи.

* столовая (чайная) ложка без горки

Внимание: Продукт не предназначен для лиц моложе 18 лет, беременных и кормящих женщин. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом продукта. Не превышайте указанную дозировку. Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Внимание: Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Условия хранения: хранить в сухом месте при температуре ниже 25°C вдали от прямых солнечных лучей. Оберегать от замерзания.

у тренера и спрашивай, если ты "дрищ" то по немногу надо, а если за 100ку уже то тогда больше. .
а вообще если хочешь бицуху и если будешь только пить, ничо не получится, надо пить за 30 минут до занятий

А там что инструкции нет?
Ты посмотри на пачке все написано 2 раза в день, по 3 мерные ложки.