Всем привет, мне 14 лет через пару месяцев будет 15 лет.
И в последнее время меня очень напрягает, моя худоба особенно рук.
А точнее мои тонких запястий и предплечий, ну и немного бицепсев рук.
В моём классе у моих одноклассников нормальные руку не тонкие, а мне просто рукава закатать нельзя, смотрится как будто просто спички вставили, напрягает!
Одноклассники в открытую говорят мне про мою худобу рук, называют дрищём и дистрофиков каким то!
Да и противоположный пол смотрит на меня как на кого то мальчики детсадовца!
P/S в зал ходить возможности нету, кушать по 7 раз в день тоже не возможности, не из-за того что родители не могут обеспечить, просто они говорят мне что я вполне нормальный и такой же как все, просто ерундой забил голову.
Но я то вижу что я не такой как все!
Есть возможность только отжимание дома, да и турник на улице всё(( больше не чего.
Помогите кто нибудь просто уже депресняк приходит по такому поводу.
Есть брат, дек он в 7-9 классе выглядел просто качком, у меня в классе таких даже нету!
Хотя не он не кто у меня в классе не качается!
Мой рост 175см, вес- 60-58кг.
Спортсмены
Как набрать вес, и быть как все нормальные ребята моего возраста?!
Вес - нормальный. Мне тоже 14, в июне 15. Тоже худенькая, руки так же ужасно не нравятся. Тоже худые. Но мне никто не говорит ничего плохого по поводу моей фигуры, девки даже завидуют. Но блин, слушать всяких придурков... ЗАБЕЙ НА НИХ. Если бы мне даже говорили что-то по этому поводу - то я бы и не слушала ) Мы все разные, и, поверь уж мне, лучше быть худеньким, чем чтоб жир через бока переваливал. А тебе вес набирать не нужно, не в коем случае. Только качаться, разве что. Посмотри домашние упражнения по этому поводу, дождись лета, пойди на турники ( как ты и думал). Спроси совета у брата, в конце-то концов). За быстрое время ты вес точно не наберешь. Можешь, конечно, жирную пищу киллограммами жрать, но это нагрузка на печень. Не дай бог, еще и склонность к разжирению появиться - это так еще хуже. А насчет девочек не парься, найдешь еще свою люббовку, сейчас можешь спокойно и не думать об этом. Кароч, по твоим параметрам смотрю - вроде нормальный ты! А руки и прятать можно) Наврятли я тебе помогла, конечно, но, блин... У тебя все еще впереди, и не комплексуй по этому поводу ;))
тут только один рецепт идти в трензал брать тренера и есть 6-8 раз в день
Суйун Мырзанов
84 061
Ну, раз тонкие руки, значит генетически ты не предрасположен к наборе массы. Иди в лёгкую атлетику, там таких как ты поставят куда надо
Владимир Изместьев
1 186
Согласен с лейлой не парься это для 14 лет норм, вот если в 20-29 лет ты так и останешься дрыщом вот это плохо!!! Хотя и с этим люди живут)))
Куаныш Беккалиев
278
Похожие вопросы
- Как набрать вес? возраст 15 рост 162 вес 45(((
- Как набрать вес...
- Добрый день, хочу набрать вес, стоит ли брать для этого гейнер?
- как максимально быстро набрать вес и массу?
- Никак не могу набрать вес
- Вес 67 рост 187 как набрать вес и массу
- Помогите набрать вес!!!
- Как набрать вес?
- как набрать вес???
- Помогите набрать вес :-))
Просто по сравнению со мной он на фотках прост "амбал'
Руки раза в 2 толще моих