Например бывает так что делал перерыв или очень интенсивно тренировал ноги, сердечно не успевает качать кровь, мозгу не хватает кислорода и тебя начинает тошнить, становится плохо, состояние как будто потеряешь сознание, темнеет в глазах.
Я думаю каждый испытывал такое состояние, кто качал ноги.
Почему бы в этой ситуации не принять таблетку бета-блокаторов и успокоить свою сердечно сосудистую систему, или есть какая альтернатива?
Паралельный вопрос -почему кстати от такой перетренированности становится так плохо? Из-за кислородного голодания и мозг стремится отключиться или мозг понимает что нагрузка на сердечко слишком большое и чтобы человека отключить от физ работы, пытается отключить человека
Спортсмены
Можно ли использовать бета-блокаторы на тренировке, когда сердечно -сосудистая не справляется с нагрузкой?
Качая ноги и спину ты гробиш свое сердце в разы сильнее чем от других упражнений, мозгу не хватает кислорода, сердце не успевает качать тем самым гипертрофируется и растягивается, а бета блокатор всего лишь замедляет пульс ненадолго
Что бы понять в твоем случае причину, надо тебя прогнать через тренажеры функциональной диагностики. Они сейчас есть во всех спортивных диспансерах.
Ты пишешь: "Я думаю каждый испытывал такое состояние, кто качал ноги" - я думаю, что далеко не каждый, скорее, мало таких.
Надо определить у тебя гипоксия или наоборот, "отравление" кислородом.
Применив блокаторы, ты не сделаешь сердце больше, ты просто убавишь обороты, но как раз пульс зависит от нагрузки и если при той же нагрузке с помощью химии ты замедлишь пульс, то ты добьешься гипоксии точно.
Представь такую аналогию. Вечером все жильцы высотного дома хотят принять душ. В обычных условиях напора хватает. Но беспокойный сантехник опасается, что насос работает с превышением номинальных режимов. Сантехник ограничивает подачу воды. В результате, верхние этажи не могут помыться. В случае с организмом это может быть что угодно: мозг, сердце, ноги (в ногах человека вообще кровообращение "сделано" не лучшим образом).
Увеличение сердца - кардиомегалия, серьезное заболевание, которое влечет за собой эффекты, которые ты указал с точностью наоборот: высокая утомляемость, одышка, низкий нагрузочный порог.
Выводы.
Хочешь привести в норму сердце - занимайся кардио нагрузками.
Не хочешь заниматься кардио - держи свой сердечный ритм в допустимых пределах - купи пульсометр и контролируй. Если превышаешь допустимую ЧСС, делай больше перерывы.
Что ты можешь принять для сердца, так это комплексы солей K, Mg. (панангин, оротат калия, аспаркам).
Ты пишешь: "Я думаю каждый испытывал такое состояние, кто качал ноги" - я думаю, что далеко не каждый, скорее, мало таких.
Надо определить у тебя гипоксия или наоборот, "отравление" кислородом.
Применив блокаторы, ты не сделаешь сердце больше, ты просто убавишь обороты, но как раз пульс зависит от нагрузки и если при той же нагрузке с помощью химии ты замедлишь пульс, то ты добьешься гипоксии точно.
Представь такую аналогию. Вечером все жильцы высотного дома хотят принять душ. В обычных условиях напора хватает. Но беспокойный сантехник опасается, что насос работает с превышением номинальных режимов. Сантехник ограничивает подачу воды. В результате, верхние этажи не могут помыться. В случае с организмом это может быть что угодно: мозг, сердце, ноги (в ногах человека вообще кровообращение "сделано" не лучшим образом).
Увеличение сердца - кардиомегалия, серьезное заболевание, которое влечет за собой эффекты, которые ты указал с точностью наоборот: высокая утомляемость, одышка, низкий нагрузочный порог.
Выводы.
Хочешь привести в норму сердце - занимайся кардио нагрузками.
Не хочешь заниматься кардио - держи свой сердечный ритм в допустимых пределах - купи пульсометр и контролируй. Если превышаешь допустимую ЧСС, делай больше перерывы.
Что ты можешь принять для сердца, так это комплексы солей K, Mg. (панангин, оротат калия, аспаркам).
Похожие вопросы
- почему после тренировки у меня не болят мышцы????))) я и нагрузку увеличиваю и количество повторений,а им все равно)
- Слишком ли большая нагрузка идет на сердце. при тренировке в качалке?
- тренировки через день, как накачаться
- Программа тренировок на массу
- Питание перед тренировкой.
- После тренировки плохо себя чувствуешь примерно один час потом становится терпимо в чем может быть проблема ?
- Спорт, тренировки и мышечная радость
- Как это спортсмены используют растяжку после тренировки чтобы снять забитость мышц?как это натренированные мышцы и
- через какое время можно ложиться спать после тренировки кикбоксинга
- как и из чего делать протеиновый коктейль, который нужно пить после тренировки
Почему гробишь? Сердце-это тоже мышца и она увеличивается в размерах и становится сильнее и выносливее, подстраивается под нагрузку.
Так что это наоборот полезно. А вредно когда ты сердца не жалеешь.