Какое спорт. питание выбрать?

всаа по сути особой разницы не имеют, если брать чистые, без примесей, там может быть лишь соотношение трёх аминок, но лучше брать классический вариант 2:1:1 с дозировкой не меньше 5 гр на порцию и лучше в порошке.
если человек весит под сотку, то употреблять нужно по 10 гр за приём.
что до фирмы, то лучше брать известные проверенные бренды и у официального поставщика, дабы не нарваться на подделку.
я склонен к фирме ON, там и витамины ( опти мен) не плохие и протеин сывороточный изолят ( 100% голд стандарт), очень приличный, креатин неплохой и всса естественно.
так же нравится фирма юнивёрсал, использую их витамины ( апимал пак 44), они конечно не самые удобные по величине, зато состав и концентрация очень достойная.
опти мен ( от ON) и анимал пак 44 ( от юнивёрсал), это наилучший вариан цены и качества.
витамины премиум класса от 100 - 300 евро не пробовал, поэтому за этот сегмент ничего не могу сказать.

вес рост возраст стаж где!? может вам ничего и не нужно! всаа-прожиточный минимум от протеина дают толк только на курсе стероидов! с наступающим

это все вызывает рак горла и простаты..
----
не употребляй эту отраву BCCA tabs
-
Zsuzsanna Toldi - Commitment and Perseverance
https://www.youtube.com/watch?v=tpJYpj6dw78
--
яйца усохнут.
---
Смертельная опасность анаболиков
https://www.youtube.com/watch?v=UTccwljOfoE

А простая жрачка уже надоела или деньги некуда девать?

гречку, яйца, молоко и т. п. Всякую бесполезную хрень не берите, ведь всякие витамины в продуктах имеются

Бояру и рыбку под закусь.